Cara Berhenti Berjudi Selamanya

Cara Berhenti Berjudi Selamanya

Kali ini tahun lalu, saya menerbitkan artikel berjudul, ‘How to Stop Gambling.’ Ketika saya menulisnya, saya sangat memikirkan untuk menulis sebanyak mungkin cara untuk berhenti berjudi. Saya telah mencoba hampir semuanya di beberapa titik, dan saya ingin memberikan nasihat terbaik tentang manfaat masing-masing. Siapa pun yang ingin berhenti kemungkinan besar ingin berhenti berjudi selamanya, dan saya menyadari bahwa artikel itu hanya setengah dari cerita.

Jika Anda tinggal di Inggris, saya yakin Anda cukup beruntung berada di tempat di mana tersedia setengah tingkat kendali dan dukungan yang layak; dan jika Anda memikirkannya, pasti ada produk yang akan membantu. Saya masih berpikir bahwa Inggris masih harus menempuh jalan panjang dalam mengatasi kecanduan judi, tetapi tentu saja ini lebih baik daripada negara lain. Sayangnya, kami mengecewakan diri sendiri dengan mengizinkan iklan saturasi, tetapi jika Anda ingin berhenti berjudi selamanya, maka secara keseluruhan Anda ditempatkan secara ideal.

Dalam artikel saya, saya menulis tentang GamStop dan meskipun bukan tanpa kekurangannya, saya masih menganggapnya sebagai salah satu metode terbaik di luar sana dalam membantu siapa pun berhenti berjudi online. Namun, tidak peduli apa penghalang atau pemblokir yang Anda tempatkan, sebenarnya menghentikan perjudian hanya akan menjadi setengah dari cerita.

Ruang bernafas

Untuk berhenti berjudi selamanya, Anda harus menciptakan ruang bernafas, dan metode pengecualian diri sangat penting untuk mencapai hal ini. Jika digunakan secara efektif, metode ini memungkinkan Anda untuk menginjak rem dan mendapatkan kembali beberapa bentuk kendali. Namun, menggunakan pemblokir saja biasanya hanya akan memberi Anda waktu yang terbatas. Saya mengatakan itu karena penjudi yang gigih akan selalu menemukan jalan kembali atau jalan keluar dari metode pengecualian diri yang diberikan. Jika itu masalahnya, maka Anda tidak akan pernah mencapai ruang bernapas vital yang Anda butuhkan untuk benar-benar membebaskan diri.

Jika diterapkan dengan benar, dan yang lebih penting waktunya tepat, pengecualian diri akan memberi Anda waktu yang Anda butuhkan untuk berpikir secara rasional tentang kecanduan Anda. Ini juga akan memberi Anda waktu untuk mencari bantuan praktis. Ini penting untuk menghentikan perjudian selamanya, dan pemikiran rasional itulah yang pada akhirnya akan membawa Anda keluar dari siklus tersebut. Jadi bagaimana Anda mencapai ruang bernapas itu?

Cara saya melihatnya, adalah bahwa pemblokir seperti perangkat lunak atau pengecualian diri harus membuatnya sangat menyakitkan di bagian belakang untuk berjudi. Jika Anda telah menempatkan semuanya dengan benar maka itu akan menjadi lebih mengganggu daripada nilainya. Namun penting bagi Anda untuk berusaha 100% melakukan ini. Sesuatu yang kurang dan Anda mungkin juga tidak repot.

Pada hari-hari sebelum GamStop ada dan sebelum perjudian ponsel benar-benar populer, saya telah menginstal Betfilter di komputer saya. Saya juga telah mengecualikan diri saya dari rantai kasino lokal saya. Setelah saya melakukan itu, saya mengetahui bahwa satu-satunya cara saya benar-benar dapat bertaruh adalah dengan berkendara jarak yang cukup jauh ke kasino yang tidak saya kecualikan sendiri. Itu menjadi terlalu merepotkan untuk dilakukan dan ada banyak waktu yang layak saya tidak bertaruh. Saya pikir saya telah memecahkannya dan saya terus mencoba untuk membangun kembali hidup saya tanpa benar-benar memikirkannya lagi. Saya melewati tahap kalkun dingin dan menerima bahwa saya telah membuat saya sangat sulit untuk berjudi lagi. Saya menganggap diri saya sembuh tetapi saya hanya mendasarkannya pada fakta bahwa saya tidak bisa berjudi. Saya benar-benar mengabaikan fakta bahwa saya masih putus asa untuk berjudi.

Semua atau tidak

Karena alasan itulah pemblokir yang saya pasang hanya bertahan begitu lama. Saya tidak bisa berjudi online karena Betfilter tetapi tiba-tiba perjalanan 100 mil ke kasino independen menjadi proposisi yang masuk akal. Upaya saya yang setengah matang untuk mengucilkan diri hanya membuat saya lebih stres.

Saya telah menciptakan situasi di mana saya tidak hanya mengalami stres karena kehilangan yang tak terhindarkan, tetapi juga membuat saya stres karena saya menghabiskan lebih banyak uang untuk bensin untuk sampai ke sana. Saya tahu bahwa semakin banyak biaya yang harus saya keluarkan untuk bepergian, semakin sedikit saya harus bertaruh. Saya kemudian mengalami stres saat mengemudi dan saya selalu melakukan perjalanan panjang untuk merenungkan sekitar £ 1.500 yang baru saja hilang. Mencoba pulang sambil menangis dan memikirkan bagaimana aku akan melewati bulan itu jauh dari ideal. Faktanya, itu mungkin berbahaya.

Namun, perjudian yang tidak teratur adalah masalah yang harus digaruk, dan perjalanan sejauh 100 mil tidak akan pernah menghentikannya. Akhirnya saya juga mengecualikan diri dari kasino itu, dan dengan kasino darat tidak lagi menjadi pilihan, saya mulai memfokuskan kembali perhatian saya secara online. Dengan melakukan itu saya mulai mencari cara untuk berkeliling Betfilter. Itu relatif mudah, dan saya kembali ke titik awal.

Jadi, untuk menjawab pertanyaan bagaimana menciptakan ruang bernafas, Anda benar-benar harus berusaha sekuat tenaga. Anda tidak perlu meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat. Anda tidak dapat membiarkan satu rute kembali ke perjudian terbuka. Anda harus menutup semua pintu dan menutupnya! Hanya dengan begitu Anda akan menemukan diri Anda ruang untuk bernapas. Pertanyaannya kemudian menjadi salah satu dari apa yang Anda lakukan dengan waktu yang baru saja Anda beli sendiri.